Angst is het gevoel van angst, bezorgdheid of onbehagen over iets met een naderend gevoel van onheil. Miljoenen mensen lijden aan angst. Wanneer iemand voortdurend aan angst lijdt, kan het gemakkelijk zijn zich alleen te voelen. Angstig zijn is iets waar we allemaal mee te maken hebben. Wanneer we angstig zijn, kan het moeilijk zijn om een uitweg te zien en door onze moeilijkheden heen te komen.
Soms is het leven zo verwarrend; de dingen gaan niet zoals we willen en we blijven verbijsterd achter. Wanneer dit gebeurt, moeten we ons ervan bewust zijn dat we niet de enigen zijn die dit hebben meegemaakt of meemaken, en dat we dus niet alleen zijn. Het is geruststellend te weten dat anderen hebben meegemaakt wat jij doormaakt.
Met deze geweldige citaten om te helpen met angst kan je uit de duisternis trekken en je het licht aan het eind van de tunnel laten zien.
Inspirerende citaten om te helpen bij angst
Het vinden van een inspirerend citaat om met angst om te gaan is iets dat het verschil kan maken. Net als sommige andere geestesziekten is angst gehuld in een stigma onder degenen die eraan lijden. Maar sommige helpen bij angst, motiveren en inspireren je.
1. Als je angstig bent, probeer dan nergens aan te denken. Laat het huidige moment genoeg zijn.
2. Als je je angstig voelt, bedenk dan dat het oké is om je angstig te voelen. Het gaat erom hoe we met onze angst omgaan.
3. Wat het ook is dat je angstig maakt, ik bid dat de Heer je vrede geeft.
4. Laat je niet tegenhouden door angst. Als je het niet probeert, zul je nooit weten wat er had kunnen zijn.
5. De beste manier om over angst heen te komen is iets te vinden dat je afleidt van de herinnering aan de oorzaak.
6. Het is niet wat je in je leven hebt dat telt, maar wat je in je hart hebt. Wees niet te bezorgd.
7. Diep ademhalen. De eerste stap is altijd het moeilijkst.
8. Lieve angst, je bent niet echt. Je hebt geen macht over mij. Oprecht, ik.
9. Als je je angstig, gestrest of overweldigd voelt, bedenk dan wat je kunt doen om je er doorheen te helpen.
10. Als je je angstig voelt, herinner jezelf er dan aan dat je je geen zorgen hoeft te maken. Haal diep adem en ontspan je. Je hoeft niet te flippen – alles komt goed.
11. Laten we de maandag blues (en elke andere dag van de week) verslaan met een yoga houding die angst, depressie en stress tegengaat – de Warrior.
12. Haal gewoon adem. Het komt goed.
13. Onze bezorgdheid leegt morgen niet van zijn verdriet, maar leegt alleen vandaag van zijn kracht.
14. Er is veel om angstig over te zijn in deze wereld, maar alleen jij kunt beslissen hoe je met je angst omgaat.
15. Kies ervoor om je opgewonden te voelen, niet angstig. Angst helpt je uit geen enkele situatie.
16. Aanwezig zijn is belangrijk. Neem de tijd om in het moment te zijn en niet te denken aan wat er gisteren is gebeurd of wat er morgen zou kunnen gebeuren.
17. Op een ochtend word je wakker en realiseer je je dat iedereen die je kent een angststoornis heeft. Je bent niet alleen.
18. Elke angst is een straf voor iets. Wees vrij van angst, verdriet en vrees.
19. Op sommige dagen hebben we het gevoel dat we zweven, alsof onze voeten de grond niet eens raken. Op andere dagen voelen we ons gebonden door onze angsten. Hoe je met die dagen omgaat maakt het verschil.
20. Ik zal sterk zijn als alles fout lijkt te gaan. Ik zal glimlachen als er niets te lachen valt. Ik zal blijven geloven, zelfs als anderen aan me twijfelen. Ik ben de meester van mijn lot. Ik ben de kapitein van mijn schip. Ik heb de macht om mijn angsten te beheersen, en ze kunnen me niet doen huilen.
21. Om dingen gedaan te krijgen, moet je eerst kunnen loslaten. Loslaten is de manier om vooruit te komen en dingen te zien aankomen.
22. Stop met angstig zijn. Wees niet bang om voorbij je comfortzone te gaan; in verzorging, stijl en leven.
23. Voel je je angstig door de dagelijkse sleur? Haal diep adem, en bedenk dat je hier doorheen komt.
24. Wat er ook om je heen gebeurt, er is altijd een manier om door angst heen te komen.
25. In een wereld vol chaos hebben we iets anders nodig om ons aan vast te houden dan onnodige angst.
26. Leer van mislukkingen en reageer met nieuwsgierigheid in plaats van angst. Het is oké om bang te zijn, maar doe het toch en je zult verrast zijn met hoeveel beter dingen zijn als je gewoon handelt in plaats van er eeuwig over na te denken.
27. Laat het verleden je niet tegenhouden. Je mist de goede dingen.
28. Met angst hebben we allemaal een beetje hulp nodig. Onze gedachten slaan op hol. Onze gedachten racen. We hebben het gevoel dat we niet kunnen ademen.
29. Ondanks wat je verstand je vertelt, is het leven altijd de moeite waard. Lach altijd. en geniet van de tijd die je gegeven is.
30. Wees niet te angstig. Neem het dag voor dag, maar vergeet niet om dapper te zijn.
31. Droom niet alleen over waar je wilt zijn. Train alsof je er al bent.
32. Wat je angst ook zegt, je bent genoeg.
33. Soms is het enige wat je nodig hebt om je angstige geest te kalmeren een lief en rustig moment.
34. Angst is een tweede taal voor mij – ik spreek het vloeiend.
36. Als de wereld overweldigend aanvoelt, neem dan een pauze. Wees niet angstig.
37. De som van onze angsten is de definitie van onze angst, maar wat wij kiezen om met die angsten te doen is de sleutel tot bevrijding.
38. Angstig zijn is als een schommelstoel. Het geeft je iets te doen, maar het brengt je nergens.
39. Als je het moeilijk vindt om te ademen, denk er dan aan om te vertragen, en onthoud dat je genoeg bent.
40. Een lange, diepe ademhaling kan je angst verlichten. Ik weet dat je gestrest bent, maar het komt goed. Je komt er wel doorheen.
41. Lieve angst, maak jezelf nuttig en sla wat verstand in mijn vader.
42. Ik kan niet geloven dat vandaag mijn laatste dag is dat ik hier werk. Ik ga door zoveel angst en depressie.
43. Angst kan een van de moeilijkste dingen zijn om over te praten. Maar als je het moeilijk hebt, weet dan dat je niet alleen bent en dat er hoop is. Je bent het waard, en al je gevoelens ook.
44. U bent niet alleen. Veel mensen hebben ook last van angst.
45. Het spijt me dat het nog steeds zo moeilijk is om over een angststoornis te praten. Het spijt me dat we allemaal zo vaak verdrietig, boos en alleen moeten zijn. Ik probeer het beter te maken. En ik hoop jij ook.
46. Ik ben je niet vergeten. Ik wil alleen te graag tekenen.
47. Voel je je angstig? Kalmeer je ziel door een paar keer diep adem te halen. Het helpt.
48. Wachten tot deze dag voorbij is maakt me angstig.
49. Angstig zijn is als een schommelstoel. Het geeft je iets te doen, maar het brengt je nooit ergens.
50. De angsten die we vrezen komen vaak nooit uit, terwijl de dingen waar we niet over nadenken uiteindelijk spijt worden.
51. Niets verlicht mijn angst beter dan tijd doorbrengen met mijn familie.
52. Voel je je angstig vandaag? Laat je angst eruit door te kleuren. Het neemt de constante achtergrondgeluiden van op hol geslagen gedachten weg en stelt je in staat je op één ding te concentreren.
53. Gooi je angst weg door de wereld te laten zien waar je om geeft. Vul je Instagram-feed met foto’s die je iets laten voelen, of dat nu trots, vreugde of inspiratie is.
54. Als de wereld een beetje gek wordt, is er geen betere remedie dan een lange wandeling buiten.
55. Je kunt niet alles controleren. Je kunt alleen controleren hoe je op alles reageert.
57. De druk van perfectie is reëel, maar de schoonheid van het omarmen en accepteren van onze gebreken ook.
58. Vergeet de angst. Het enige wat je tegenhoudt ben je zelf.
59. Blijf sterk, want het wordt beter. Angstig zijn en je zorgen maken is een cyclus die je kunt doorbreken, ondanks wat je hersenen je vertellen.
60. Angst is een dief. Het berooft je van je leven en geluk.
61. Ik dacht altijd dat het ergste in het leven was om alleen te eindigen. Dat is niet zo. Het ergste in het leven is eindigen met een angststoornis.
62. Positief denken werkt – als je eraan werkt. Een positieve geest is een krachtig iets dat het beste uit elke situatie kan halen. Je bent sterker dan je angst.
63. Angst kan verlammend werken, maar door steeds een kleine stap te zetten kun je je er doorheen slaan en positieve veranderingen aanbrengen.
64. Vergeet niet diep adem te halen en zeg tegen jezelf dat alles goed komt. Voor je het weet is de angst weg.
65. Je bent moediger dan je denkt, sterker dan je lijkt en slimmer dan je denkt.
66. Angst en stress zijn geen tekenen van zwakte. Het zijn tekenen dat je geest op het punt staat iets verbazingwekkends te doen. Je hebt dit!
67. Je bent sterker dan je denkt, zelfs als het voelt alsof je uit elkaar valt.
68. Laat angst je niet neerhalen. Sta erboven en leef je beste leven.
69. De enige manier om ooit van je angst af te komen is iets te riskeren waar je bang voor bent.
70. Als je angstig bent, bedenk dan dat angstig zijn ook een gevoel is. En het kan niet eeuwig duren. Adem in. Adem uit.
71. Blijf kalm, haal adem, en onthoud waarom je dit in de eerste plaats bent begonnen.
72. Voel je je angstig? Maak je niet druk. Haal diep adem en blijf in beweging.
73. Angstig zijn is bidden voor iets dat je niet wilt. Bidden is bidden voor iets wat je wel wilt.
74. Als het om angst gaat, gaat het er niet om er vanaf te komen, maar er mee te leren leven.
75. Wees sterk, wees positief en laat niets je tegenhouden. Blijf gemotiveerd.
76. Geen enkele hoeveelheid planning zal me ooit weerhouden van angst. Maar het helpt me altijd herinneren, « Wat er ook gebeurt, ik kan het aan. »
77. Dingen kunnen overweldigend aanvoelen, maar weet dat je niet alleen bent. Alles komt uiteindelijk goed.
.
78. Zelfs als je je een beetje verloren en onzeker voelt, ben je altijd geliefd en nooit alleen.
79. Als je je angstig begint te voelen, bedenk dan dat alle grote geliefden in de geschiedenis slecht waren in relaties – en zij zijn niet de enigen.
80. Het heeft me jaren gekost om mijn gebreken te accepteren. Nu ben ik er eindelijk beter door geworden.
81. Eet. Drink. Doe dingen waardoor je je goed voelt. Dat is hoe ik doorga als de angst me parten speelt.
82. Het is goed om je angstig te voelen. Het belangrijkste is dat je het probeert en opnieuw probeert – en weet dat je niet alleen bent.
83. Als de angst toeslaat, pauzeer dan. Adem. Verwijder afleidingen. Je mag je richten op jezelf en je welzijn.
84. In het aangezicht van angst, kies ik ervoor om positief te blijven en te blijven groeien. Altijd blijven groeien.
85. Je bent sterker dan je denkt, en je kunt dit.
86. We kunnen veel dingen doen die onmogelijk lijken als we in de juiste gemoedstoestand zijn.
87. Als het om angst gaat, loop er dan niet voor weg. Zie het onder ogen, laat je informeren en zoek manieren om ermee om te gaan.
88. Voel je je angstig? Laat het je niet tegenhouden, laat je moed het overnemen.
89. Stress is meer dan je denkt. Als ik me angstig voel, word ik proactief. Ik neem stappen in de richting van mijn doelen in plaats van me zorgen te maken over wat er zou kunnen gebeuren.
90. Angst is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar we kunnen het beheersen en gebruiken om ons te helpen ons beste werk te doen.
91. Laat je angst nooit de overhand krijgen. Blijf altijd doorgaan, en onthoud dat de wereld een gave plek is.
92. Als je je angstig begint te voelen, haal dan adem en probeer een manier te vinden om jezelf te kalmeren.
93. Of je nu een student bent die moet blokken voor de examens, of een professional die stress heeft over dat grote project op het werk – we hebben het allemaal meegemaakt. De wereld kan een overweldigende plek zijn, maar vergeet niet te ademen.
94. Vandaag is de dag dat je je angsten overwint, en de stap zet naar je beste leven.
95. Ik stuur je alle positiviteit, liefde en licht die ik heb. Ik hoop dat het je kracht brengt in deze tijd.
96. Laat het lawaai van de meningen van anderen je innerlijke stem niet overstemmen. Niet alles hoeft gedeeld te worden. Blijf trouw aan jezelf en vertrouw op je instincten.
97. We hebben allemaal angsten: de grote, de kleine en alles daartussenin. Maar waar je ook mee zit, je kunt het overwinnen door contact op te nemen met mensen die om je geven: vrienden, familie en deskundigen.
98. Het zit zo: het komt goed met je. Je komt hier doorheen, en als je dat doet, sta je sterker aan de andere kant. Blijf sterk!
99. Mis het goede leven niet door je angsten. Zonder nieuwe kansen mis je geluk.
100. Soms is het enige wat je tegenhoudt om je doelen te bereiken, jezelf. Dus ga je gang, en laat het eruit. Word enthousiast in plaats van angstig.
Ik hoop dat je geïnspireerd bent en je keuze hebt gemaakt uit deze verbazingwekkende en inspirerende inspirerende citaten om te helpen bij angst. Alsjeblieft, vergeet niet te reageren en te delen met familie en vrienden die het ook nuttig zullen vinden.
Bedankt.